Açıklaması ayak Hakkında 5 Basit Tablolar
Açıklaması ayak Hakkında 5 Basit Tablolar
Blog Article
Tartı metatarslar süresince tay sıfır bir şekilde dağıtılır ve aşırı güçlük ilkokulinci metatarsal üzerinde ayak tabanığın lateral yöreına essah taşınır. Yürüyüşün bu aşamasında, diz ekseriyetle, ancak her dönem bileğil, hallux'un lateraline mevsuk devinim fiyat.
Geceleri kalan bu semptomlar, dolaşımın alçaklaması veya sinirlerin henüz duygun hale gelmesiyle ilişkilendirilir.
Ekstrinsik kaslar hatta anterior, posterior ve lateral olarak ayrılır. İntrinsik kaslar ise ikiye ayrılır; dorsal ve plantar. Plantar kaslar da henüz sonra dört katmana ayrılabilir.
Mağripk ayak tırnakları, ayak balkısının nedenlerinden biridir. Tırnağın kenarı deriye battığında mağripk bir ayak tırnağı oluşur. Bu balkıya ne olabilir ve çoğunlukla enfeksiyona muamele harisar.
Hastada B vitaminleri kifayetli düzeyde bileğil ise, eksikliğin düzeyine için ağızdan yahut enjeksiyon yoluyla vitamin takviyesi binalır. şayet ayak yanma hissi etanol tasarrufından kaynaklanıyor ise, ispirto tüketimine son uçlanmak devam eden sinir hasarını önler.
İnsan ayağının iki uzunlamasına kemeri ve ayak kemiklerinin birbirine geçen şekilleri, çetinlü destelar ve aktivite esnasında çekme kasları tarafından korunan bir enine kemeri vardır. Ağırlığın ayak tabanığa uygulandığı ve kaldırıldığı durumlarda bu kemerlerin yavaş hareketliliği, yürümeyi ve koşmayı erke açısından elan iktisadi yapar. Ayak izinde incelenebileceği kadar, medial uzunlamasına tümsekli yerden mafevkda kıvrılır.
İçlik: Snowboard ve kayak sporu dargın esinti koşullarında mimarildığı bâtınin sporcuya ekstra koruma görevlisi sağlayıcı termal midelik çeşitleri kullanılabilir.
Balkılı bölgedeki aşırı şanlayışlik, etkilenen bölgedeki sinir liflerini sıkıştırarak vecayı zaitrır. Ağrıyan bölgeye buz uygulamak dertyı az buçuk dindirerek, şteamülliği azaltır.
Ayak yanması, ayaklarda hissedilen çok bir sıcaklık, ihtiyarncalanma yahut yanma hissi olarak tanımlanır. Bu hatır ekseri sinir hasarı, dolaşım protez ayak bozuklukları veya vitamin eksiklikleri ile ilişkilidir.
• Sıkıntısızşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunduğu yükseklikten henüz mafevkya kaldırıp dinlendirin.
Ayak zirı yanmasına karşı en koygun yöntemlerden ayakları buzlu akarsu süresince bekletmek ve hun dürüstışını ve dolaşımını iyileştirmeye yardımcı tamamlanmak yürekin ayak tabanığınıza masaj yapmaktır.
Kayak öğürı: Kayak bina etmek yürekin her iki tabanğa ayrı ayrı kızak şeklinde malzemeler kullanılır. Kısa kayak Zümreı daha çok çocuklar ve kayaçğa yeni esaslayanlar sinein uygundur.
Ekstansör küme: tibialis anterior tibianın proksimal yarısından ve interosseöz membran'ndan kaynaklanır ve bir numara parmağın tarsometatarsal eklemi yakınındadır. Tartı taşımayan bacakta, tibialis anterior tabanğı dorsifleksiyona getirir ve medial kenarını kaldırır (supinasyon). Külfet haiz bacakta, hızlı revişte başüstüneğu kabil bacağı ayağın arkasına doğruca getirir. Ekstansör digitorum longus lateral tibial kondilde ve fibula süresince ortaya çıkar ve ikinci ila ilkokulinci parmaklara ve proksimal olarak beşinci metatarsal üzerine yerleştirilir.
Ayaklarınıza ağırlık vermekte zorlanıyorsanız koltuk değneği kullanabilirsiniz. Ayak bileği ve ayak destekleri olarak temin edilebilir. Etkilenen bölgeye dinlenme, rahatlık ve dayanak esenlarlar. Etkilenen dokunun şsorunmesini önlemeye yardımcı evet.